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couscous aux légumes

couscous aux légumes

un plat sain et facile à faire, parfumé et savoureux
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Type de plat Plat principal, végétarien
Cuisine marocaine
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 4 carottes en morceaux
  • 1 oignon en morceaux
  • 2 courgettes en morceaux
  • 1 poivron en morceaux
  • 1 navet en morceaux
  • 2 tomates en morceaux
  • semoule
  • bouillon ou un cube
  • 1 cac curcuma
  • 1 cac cumin
  • 1 cac paprika
  • poivre noir sel
  • 1/2 cac cannelle
  • huile d'olive

Instructions
 

  • faire revenir les oignons et l’ail dans l’huile.
  • ajoutez les légumes coupés en morceaux, les épices, le bouillon de légumes ou un cube de bouillon.
  • faites cuire 25 mn environ
  • préparez la semoule à part selon les instructions du paquet
  • Après cuisson, l’égrainer avec un peu d’huile d’olive pour éviter qu’elle ne colle
  • . La sauce aux légumes est versée sur la semoule.
  • Le plat peut être servi avec du persil et de la coriandre fraîchement hachés.