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poulet mafé

poulet mafé

un plat savoureux aux épices douces et à la cacahuètes, un plat qu'on adore !
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Type de plat Plat principal, viande
Cuisine africaine, sénégalaise
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 600 g de poulet morceaux, de préférence
  • 6 gousses d'ail émincées
  • Un morceau de gingembre râpé
  • 2 tomates en dés
  • 1 oignon haché
  • 200 g de beurre de cacahuète
  • 3 cuillères à soupe de concentré de tomate
  • 3 carottes coupées
  • 2 pommes de terre en cubes
  • 1 patate douce en cubes
  • 500 ml de bouillon de volaille ou d'eau
  • Sel et poivre noir au goût
  • Piment de Cayenne ou piment Scotch Bonnet selon la préférence
  • Coriandre fraîche pour la garniture
  • Jus de citron au goût

Instructions
 

  • Dans une grande casserole, chauffer un peu d'huile. Faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  • Ajouter l'ail, le gingembre, le piment et les tomates. Cuire jusqu'à ce que les tomates soient bien réduites.
  • Incorporer le poulet, les carottes et les pommes de terre. Bien mélanger.
  • Ajouter le beurre de cacahuète et le concentré de tomate. Mélanger jusqu'à ce que le poulet soit enrobé.
  • Verser le bouillon ou l'eau. Porter à ébullition, puis réduire le feu.
  • Couvrir et laisser mijoter pendant environ 30-40 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit tendre.
  • Ajuster l'assaisonnement avec du sel, du poivre et du jus de citron selon les préférences.
  • Servir chaud avec du riz blanc ou du couscous, garni de coriandre fraîche.