wok de brocoli et poivrons
un plat sain et savoureux à déguster avec du riz parfumé ou des nouilles chinoises
Temps de préparation 10 minutes min
Temps de cuisson 20 minutes min
Type de plat Accompagnement, légume, végétarien
Cuisine Chinoise
- Brocoli 1 petite tête découpée en fleurettes
- Poivron rouge 1 à 2 coupés en lanières
- Ail 2 gousses émincées
- Oignon 1 moyen émincé
- Sauce soja 2 cuillères à soupe
- Jus de citron 1 cuillère à soupe
- Gingembre frais 1 cuillère à café râpé
- Fécule de maïs 1 cuillère à café optionnel
- Sel et poivre À votre goût
- Huile arachide ou sésame 2 cuillères à soupe
Commencez par chauffer l'huile dans votre wok. Ajoutez l'ail et l'oignon, puis faites revenir à feu moyen jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
Ensuite, incorporez les poivrons rouges et continuez la cuisson pendant environ 5 à 8 minutes. Ajoutez les fleurettes de brocoli et mélangez.
Dans un petit bol, combinez la sauce soja, le jus de citron, le gingembre et la fécule de maïs délayée dans un peu d'eau. Versez ce mélange dans le wok.
Laissez mijoter 2 à 3 minutes en remuant. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Servez chaud, simplement ou avec du riz.